Istnieją substancje, które mają dobroczynny wpływ na proces odchudzenia i posiadają pozytywne opinie w Internecie. Jednym z nich są różne napoje – herbaty ziołowe oraz zielone, czerwone herbaty. Do ziołowych mieszanek należą pokrzywa, skrzyp lub czystek, które dodatkowo oczyszczają organizm z toksyn. Czerwona herbata ma dość specyficzny, gorzki smak, dlatego w momencie wyboru między nią a zieloną herbatą wiele osób wybiera tę drugą.
Zielona herbata a odchudzanie – mają ze sobą duży i pozytywny związek. Wszystko dzięki substancjom, które zawiera zielona herbata. Polifenole, kofeina, witaminy oraz EGCG – to one przyspieszają skutecznie przemianę materii i, co najlepsze, zmniejszają apetyt. Samo EGCG działa również moczopędnie.
Naukowcy potwierdzają, iż dzięki zielonej herbacie poziom spalania tłuszczów może wzrosnąć o kilkanaście procent! Oczywisty powinien być również fakt, iż pijemy ją bez cukru. Jeżeli jest zbyt gorzka, możemy dodać odrobinę świeżo wyciśniętego soku, np. z pomarańczy.
Musimy mieć na uwadze jedną rzecz – zielona herbata a odchudzanie to doskonałe połączenie, ale nie jedyne. Nie możemy opierać się tylko na ziołowych mieszankach, trzeba zainwestować w sport, a także odpowiednią, zdrową dietę, najlepiej nadzorowaną przez dietetyka.